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40超はハード!!

Posted by on 2012年3月31日

グッドモーニング!!

ドッグモーニング!!

私は少しだけ力や筋力を使う仕事に携わっています。

この年齢になると腰が痛くなったりします。

そんで、筋力トレーニングが必要となるのですが・・・

数年前???

カムチャッカ半島や北海道でイトウ釣った年くらいまでは

毎日2時間くらいのクロスカントリーコースを走っており、どんな磯でも楽勝ですいすい歩いていたのですが・・・

ここ数年は何もしていませんでした。

すると腰痛が出始め・・・

磯歩きは息上がりっぱなし

 

何も長続きしないし、疲れる・・・・

これではいけないと思い

年末くらいからトレーニングを徐々に開始していました。

ほんの数ヶ月でしたが・・・

仕事では腰痛も筋肉痛程度におさまるようになりました。

また、趣味の方も

磯歩きは楽になり

スキーでも息は上がらず

マグロ60kgも少し余裕

 

ヒラマサ20kgでも余裕で

GTも余裕かも???

てな具合に・・・

筋力や体力が少しずつついてきたのが実感できました。

これもこの仕事のおかげで、この仕事がトレーニングをさせてくれているのだと感謝しています。

しかし・・・

ここ3週間ほど風邪などの体調不良や出張や仕事などの影響でサボっていました。

そして、二日前から再開したのですが・・・

アップの30分運動でバテ気味(爆)

階段登りなんて・・・

20分程で息が上がりっぱなし・・・

体力って落ちるのは早いね(T_T)

少しずつ、時間作ってがんばりますーっす!!

でも、送別会や歓迎会続きでつづかねー!!

今日の放送見て下さいね!!

 

ソルトドリーマー#21
 #21 宮崎県日向灘 怪魚オオニベ Part2
初回放送2012年03月31日(土)21:00オンエアー
釣りビジョンかBS釣りビジョンBS251

オオニベ後編!!

BS251か釣りビジョン

2012/03/31 PM9:00 オンエアー

 

良い週末を!!

こちらは・・・(^_^;)http://www.fimosw.com/u/maruka90/af4ge1g5unvsht

One Response to 40超はハード!!

  1. ヒロ

    録画たので今から見ま~す。釣具屋でsaltworld93買ってきました。デカマサすごいです。

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